Remo bajo en TRX

También conocido como TRX Low Row

Entrenamiento en suspensión con TRX. Acerca el pecho a las manos flexionando codos hacia atrás y juntando suavemente escápulas; regresa extendiendo los codos sin doblar cadera ni perder tensión.

Grupo principal

Espalda

Nivel

Principiante

Material

Entrenador en suspensión TRX con anclaje seguro

Categoría

Fuerza

Técnica

Cómo realizar el ejercicio

Acerca el pecho a las manos flexionando codos hacia atrás y juntando suavemente escápulas
regresa extendiendo los codos sin doblar cadera ni perder tensión.

A evitar

Errores frecuentes

Elevar hombros, flexionar caderas, aflojar correas o abrir codos bruscamente.

Consejo profesional

Claves para hacerlo mejor

Verificar instalación y resistencia del anclaje
revisar correas y empuñaduras antes de empezar. Ajustar inclinación, estabilidad y carga según capacidad, evitando dolor.

Respiración

Coordina el esfuerzo

Exhala al traccionar
inhala al regresar.

Contenido educativo. Si tienes dolor, una lesión o una condición médica, consulta con un profesional sanitario antes de entrenar.