Estiramiento de deltoides posterior

Estiramiento transversal del hombro posterior.

Grupo principal

Hombros

Nivel

Principiante

Material

Sin material

Categoría

Estiramiento

Técnica

Cómo realizar el ejercicio

Cruza un brazo por delante del pecho y aproxímalo suavemente con el otro brazo.

A evitar

Consejo profesional

Mantén la escápula relajada.

Contenido educativo. Si tienes dolor, una lesión o una condición médica, consulta con un profesional sanitario antes de entrenar.