Elevaciones laterales

Eleva los brazos lateralmente con codos ligeramente flexionados hasta aproximadamente la línea de los hombros.

Grupo principal

Hombros

Nivel

Principiante

Material

Mancuernas

Categoría

Fuerza

Técnica

Cómo realizar el ejercicio

Eleva los brazos lateralmente con codos ligeramente flexionados hasta aproximadamente la línea de los hombros.

A evitar

Consejo profesional

Contenido educativo. Si tienes dolor, una lesión o una condición médica, consulta con un profesional sanitario antes de entrenar.